ひとり 寝に帰るだけの毎日でも、仕事の知識が増える方法
仕事で「この知識、身につけなきゃな」と思った瞬間に、こうなる。・今日は無理・明日も無理・気づいたら半年経過安心して。それ、意志の問題じゃない。寝に帰るだけの生活で、「自発的に勉強しろ」は酷。だから必要なのは、やる気じゃなくて半強制。📚忙しい...
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ひとり 青汁、正直なめてた。でも肌と体が確実に変わった話
健康って大事。わかってる。野菜も大事。それもわかってる。でも正直、毎日ちゃんとした食事とか、疲れてる日は無理。そんな私が行き着いたのが、青汁という最終手段。意識は低い。でも結果は想像以上に良かった。🥦野菜不足、だいたい自覚はある・最近、野菜...
ひとり 朝の1分は、夜の1時間。仕事の朝がラクになる10分習慣
朝って、起きた瞬間からもう疲れてない？・アラーム止めた時点でHPゼロ・着替えるだけで精一杯・「今日も仕事か…」が最初の思考でもこれ、意志が弱いわけでも、根性が足りないわけでもない。朝はそもそも、脳がまだ起動してない時間帯。だから頑張るのは朝...
ひとり 部屋がキレイな人は、使ってないものを「見えなく」しているだけ
部屋を片づけようと思った瞬間、なぜか人生まで反省しはじめること、ないですか。「私ってだらしないな…」「この服、買った意味あった？」「そもそも、なんでこれ2個ある？」安心してください。部屋が散らかってるのは、性格じゃなくて物量です。今日は、捨...