アラフィフひとり｜悩みながらも懸命に生きていくノート

将来が不安です。でも「じゃあ何をすればいい？」と聞かれると、頭がフリーズします。スマホは見ているのに、未来は見えない。不思議なものです。そんなとき、私は**「正解を探すのをやめる」**ことにしました。正解探しというのは、だいたい・意識が高す...

ひとりで暮らしていると、お金の使い道に言い訳がききません。「誰かが使った」「つい流れで」そういう理由が消えて、全部、自分の選択として残ります。でもそれは、責められる状況じゃなくて整えやすい状況でもあります。🍃レシートは、感情のログだったひと...

ここ最近、「ちゃんとしよう」とするのを、やめました。代わりに始めたのは、“ちょうどいい”を基準にすること。これが思った以上に、生活を回してくれています。（人間、設定を下げると安定する説）🍃ルール① 元気がある前提で予定を立てない以前は、「こ...

正直に言うと、今の暮らしは、余裕たっぷりとは言えません。築40年、エレベーターなしの狭い部屋。駅までは少し遠くて、毎日の移動も「運動と思えばギリ許せる」レベル。たまに階段で、人生と同時に息も整えています。食費は、月2万円くらい。納豆とお茶漬...

劣等感って、準備運動もなしに、いきなりやってきます。家族連れを見たとき。左手の薬指に指輪がある人を見たとき。電車でベビーカーが目の前に来たとき。「はい、今日ここです〜」みたいな顔で現れるから、心のほうがちょっと遅れて反応します。以前の私は、...

🌱 朝：いつもどおり始められた朝起きて、身支度をして、今日をスタート。特別なことはなくても、「今日が始まった」こと自体が、もうひとつの前進でした。元気いっぱいじゃなくてもいい。動き出せたなら、それで十分。🌱 昼：ちゃんと日常を回していた仕事...

🌱 ある日ふと、「この先ずっと一人だったら、どうなるんだろう？」そんなことを考える時間が、少しずつ増えてきました。大きな出来事があったわけじゃなくて、洗濯物を干しながらとか、夜お風呂に入りながらとか。日常のすき間から、静かに出てきた不安です...